Pri bioresonančnem pregledu vedno pogosteje, tako pri mlajših kot starejših, testiram pomanjkanje vitamina K.
Vitamin K je v maščobah topen vitamin, ki igra pomembno vlogo pri strjevanju krvi. Aktivira protein, ki strjuje kri.
Ima tudi pomembno vlogo pri aktiviranju beljakovin, ki pomagajo ohranjati kalcij tam kjer mora biti: v kosteh in izven sten krvnih žil. Predvsem pri starejših vitamin K pomembno vpliva na ohranjanje srčno-žilnega zdravja in preprečevanje osteoporoze. V kosteh vitamin K aktivira beljakovino, ki veže kalcij na kostne minerale in dela kosti trdne; v arterijah pa aktivira beljakovino, ki preprečuje nalaganje kalcija v žilno steno.
Pomanjkanje vitamina K poveča tveganje za razvoj ateroskleroze in osteoporoze.
Naravni viri vitamina K: špinača, beluši, brokoli, fižol, soja, jajca, jagode, meso, slive, kumare, posušena bazilika, mlada čebula.
Priporočena dnevna doza je 120 mikrogramov za moške in 90 mikrogramov za ženske.
Pomanjkanje vitamina K je pogosto pri kroničnih vnetnih črevesnih boleznih.
Pri uživanju hrane, ki vsebuje vitamin K pa morajo biti previdni vsi, ki uživajo zdravila za redčenje krvi, antacide, antibiotike, aspirin.